Être à l'aise à l'oral et gérer son stress

S’exprimer à l’oral est une compétence essentielle, que ce soit pour un examen, un entretien ou une prise de parole en public. Pourtant, beaucoup de jeunes ressentent du stress et de l’appréhension face à cet exercice. Cet atelier leur donnera des clés concrètes pour gagner en assurance et maîtriser leur communication.

• Comprendre les clés de la communication orale - À travers des jeux et exercices pratiques, nous explorerons les différentes facettes de la prise de parole : ton de la voix, regard, posture, gestes...
• Se préparer efficacement à un oral - Nous identifierons ensemble les points clés d’une présentation réussie et chaque participant réfléchira à son plan d’action personnalisé pour être prêt le jour J.
• Gérer son stress - Nous partagerons des techniques simples et efficaces pour le canaliser et aborder une épreuve orale avec plus de sérénité.

Sur inscription à espacejeunesse@leperreux94.fr jusqu’au lundi 28 avril 2025.